10 DẤU HIỆU KHÔNG LÀNH MẠNH CẦN LOẠI BỎ CÀNG SỚM CÀNG TỐT



10 DẤU HIỆU KHÔNG LÀNH MẠNH CẦN LOẠI BỎ CÀNG SỚM CÀNG TỐT

1. Ngủ muộn (thường sau 12h đêm)
2. Bắt đầu ngày mới từ buổi trưa
3. Càng lúc càng lười biếng
4. Ngày máy tính hàng giờ
5. Làm gì cũng không có hứng thú
6. Người hay đờ đẫn, cáu gắt vô cớ
7. Lười tập thể dục
8. Nghiện chơi bời
9. Ăn uống thiếu khoa học
10. Sử dụng rượu, chè, thuốc lá
-------------------
10 LÝ DO BẠN NÊN ĐI NGỦ ĐÚNG GIỜ
(giờ ngủ tốt nhất là từ 22h - 6h)

1. Tăng cường trí nhớ
2. Giữ cho trái tim khỏe mạnh
3. Ngăn ngừa ung thư vú & ung thư đại tràng
4. Giảm căng thẳng
5. Giúp tinh thần tỉnh táo hơn vào sáng hôm sau
7. Duy trì cân nặng, hạn chế tăng cân
8. Giúp cơ thể sản xuất các tế bào da, làm da mịn màng hơn
9. Giúp bạn thông minh hơn
10. Giúp trí óc tập trung tốt hơn

Nguồn: #Langmastercareers

Nhận xét

XEM THÊM ⏬

Trên đời này có hai dạng mệt mỏi: Dạng thứ nhất cần được nghỉ ngơi, dạng thứ hai thì khác, cần được yên bình.

30 CÂU NÓI CỦA THIỀN SƯ THÍCH NHẤT HẠNH GIÚP BẠN SỐNG HẠNH PHÚC HƠN

VẠN VẬT ĐỀU CÓ ĐIỂM DỪNG, CHỈ CÓ CÁI NGU LÀ KHÔNG CÓ GIỚI HẠN!

ĐẾN MỘT ĐỘ TUỔI NÀO ĐÓ, BẠN SẼ NHẬN RA

LÀM VỪA LÒNG THIÊN HẠ LÀ MỘT CHUYỆN VỪA KHÓ LẠI VỪA NGU

SỰ THẬT MỘT KIẾP NGƯỜI

TÂM BUÔNG BỎ, ĐỜI BÌNH AN

MIỆNG ĐỜI ĐÂU NUÔI TA LỚN, THÓI ĐỜI BẠC BẼO DẠY TA KHÔN!

NẾU BẠN ĐANG LÀ TRỤ CỘT GIA ĐÌNH đừng bỏ qua bài viết này

BIẾT CÚI ĐẦU SẼ VĨNH VIỄN KHÔNG VA VÀO CỬA, CHỊU NHƯỢNG BỘ SẼ VĨNH VIỄN KHÔNG LÙI BƯỚC!