16 THỬ THÁCH CHO BẢN THÂN NĂM 2019 RẠNG RỠ HƠN

 1. Ngủ trước 11 giờ
2. Dậy lúc 6h sáng
3. Tập thể dục 1 tiếng mỗi ngày
4. Đọc sách 30 phút mỗi ngày
5. Học ngoại ngữ
6. Chuẩn bị quần áo trước khi đi ngủ
7. Mỗi ngày lướt Facebook 40 phút
8. Áp dụng quy tắc 1 – 1 cho quần áo. Mua 1 thì bỏ đi 1
9. Uống đủ 1 lít nước mỗi ngày
10. Nói lời giữ lời, hứa là làm
11. Không cao su
12. Seen inbox là rep
13. Ăn sáng đầy đủ
14. Nói không với đồ chiên rán dầu mỡ
15. Không thả thính lung tung
16. Có người yêu

#lamchutuduy
#TS_Lê_Thẩm_Dương