10 ĐIỀU GIÚP CUỘC ĐỜI BẠN TỐT HƠN MỖI NGÀY
10 ĐIỀU GIÚP CUỘC ĐỜI BẠN TỐT HƠN MỖI NGÀY
1 tiếng tập luyện
2 tiếng không dùng điện thoại trước khi ngủ
3 bữa chính, 3 bữa phụ
4 lần nghỉ ngắn
5 phút thưởng thức hoa quả
6 phút ngồi thiền
7 cốc nước
8 tiếng ngủ đủ
9 nghìn bước chân
10 trang sách trước khi đi ngủ
Nguồn: Rất thần thái, rất Paris
Nhận xét
Đăng nhận xét