10 ĐIỀU GIÚP CUỘC ĐỜI BẠN TỐT HƠN MỖI NGÀY



10 ĐIỀU GIÚP CUỘC ĐỜI BẠN TỐT HƠN MỖI NGÀY

1 tiếng tập luyện

2 tiếng không dùng điện thoại trước khi ngủ

3 bữa chính, 3 bữa phụ

4 lần nghỉ ngắn

5 phút thưởng thức hoa quả

6 phút ngồi thiền

7 cốc nước

8 tiếng ngủ đủ

9 nghìn bước chân

10 trang sách trước khi đi ngủ

Nguồn: Rất thần thái, rất Paris

Nhận xét

XEM THÊM ⏬

Trên đời này có hai dạng mệt mỏi: Dạng thứ nhất cần được nghỉ ngơi, dạng thứ hai thì khác, cần được yên bình.

30 CÂU NÓI CỦA THIỀN SƯ THÍCH NHẤT HẠNH GIÚP BẠN SỐNG HẠNH PHÚC HƠN

VẠN VẬT ĐỀU CÓ ĐIỂM DỪNG, CHỈ CÓ CÁI NGU LÀ KHÔNG CÓ GIỚI HẠN!

ĐẾN MỘT ĐỘ TUỔI NÀO ĐÓ, BẠN SẼ NHẬN RA

LÀM VỪA LÒNG THIÊN HẠ LÀ MỘT CHUYỆN VỪA KHÓ LẠI VỪA NGU

SỰ THẬT MỘT KIẾP NGƯỜI

TÂM BUÔNG BỎ, ĐỜI BÌNH AN

MIỆNG ĐỜI ĐÂU NUÔI TA LỚN, THÓI ĐỜI BẠC BẼO DẠY TA KHÔN!

NẾU BẠN ĐANG LÀ TRỤ CỘT GIA ĐÌNH đừng bỏ qua bài viết này

BIẾT CÚI ĐẦU SẼ VĨNH VIỄN KHÔNG VA VÀO CỬA, CHỊU NHƯỢNG BỘ SẼ VĨNH VIỄN KHÔNG LÙI BƯỚC!